Yoga - Reha/Vital

In letzter Zeit bekomme ich häufig Anfragen für eine Yogapraxis für Menschen ab 60 Jahren.
Diesen Input habe ich aufgenommen und gebe noch ein paar Hinweise, warum Yoga kein Alter kennt.

Yoga kann eine grossartige Möglichkeit sein, fit und beweglich zu bleiben.

Yoga bietet eine Vielzahl von körperlichen Vorteilen, die helfen, Flexibilität, Kraft der Stützmuskulatur und Gleichgewicht zu erhalten.

Kombiniert mit Atmung und Meditation wirkt Yoga ausserdem positiv auf Schmerzsymptome wie Rückenbeschwerden oder Migräne.

Mit vielfach einfachen bis anspruchsvolleren Yoga-Stellungen und Übungen wird die Bewegungsmöglichkeit erhalten und verbessert.

Das hilft, das Leben bis ins hohe Alter zufrieden
und gesund zu gestalten.

für 4 Lektionen

Dienstag - 15.30 - 16.45 Uhr

5. März - 2. April 2024

Mittwoch - 16.45 - 18.00 Uhr

6. März - 27. März 2024

Andréa Schaller  - 079 569 589 7 - via WhatsApp

oder per Kontaktformular

Sei vital und energiegeladen unterwegs.

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